Masaż Tkanek Głębokich
Masaż tkanek głębokich (MTG) to zaawansowana technika terapeutyczna, której celem jest redukcja chronicznych napięć mięśniowych, poprawa elastyczności tkanek oraz przywrócenie prawidłowej funkcji układu ruchu. Zabieg ten polega na precyzyjnym oddziaływaniu na głębsze warstwy mięśni oraz powięzi, co pozwala na skuteczne usunięcie napięć, ograniczeń ruchowych oraz dolegliwości bólowych.
W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, który koncentruje się głównie na powierzchownych warstwach mięśni, masaż tkanek głębokich angażuje głębsze struktury, stosując powolne, skoncentrowane ruchy o większej sile nacisku. Technika ta pomaga w leczeniu przewlekłego bólu, wad postawy, kontuzji sportowych oraz napięć spowodowanych stresem lub długotrwałym przeciążeniem organizmu.
Jak działa masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich opiera się na stopniowym docieraniu do głębszych warstw mięśni oraz powięzi, czyli tkanki łącznej otaczającej mięśnie i narządy wewnętrzne. Główne zasady działania masażu to:
- Stopniowe zwiększanie nacisku – terapeuta rozpoczyna masaż od delikatniejszych ruchów, stopniowo zwiększając intensywność, aby skutecznie dotrzeć do głębszych struktur.
- Precyzyjna praca na spiętych obszarach – masaż koncentruje się na miejscach z największym napięciem, eliminując punkty spustowe (tzw. trigger points), które mogą powodować ból promieniujący.
- Techniki rozciągania i mobilizacji – MTG często łączy się z delikatnym rozciąganiem, które poprawia zakres ruchu i elastyczność mięśni.
- Uwolnienie napięć w powięzi – masaż działa nie tylko na mięśnie, ale także na powięź, która może być skrócona, posklejana lub ograniczać ruchomość tkanek.
Korzyści z masażu tkanek głębokich
1. Redukcja chronicznego bólu mięśniowego
Masaż tkanek głębokich skutecznie łagodzi przewlekły ból mięśni i stawów, szczególnie w okolicach szyi, pleców, barków i bioder. Jest to doskonała terapia dla osób zmagających się z bólem wynikającym z przeciążeń, urazów sportowych czy siedzącego trybu życia.
2. Poprawa elastyczności i mobilności ciała
Techniki wykorzystywane w masażu tkanek głębokich pomagają zwiększyć zakres ruchu i elastyczność mięśni, co jest szczególnie ważne dla sportowców oraz osób z ograniczoną mobilnością.
3. Redukcja napięć mięśniowych i stresu
Głębokie uciski i rozciąganie mięśni pomagają w uwolnieniu napięć, które często są wynikiem stresu i emocjonalnych napięć gromadzonych w ciele.
4. Poprawa krążenia krwi i limfy
Dzięki intensywnemu oddziaływaniu na tkanki, masaż tkanek głębokich poprawia przepływ krwi, co przyspiesza regenerację tkanek i wspomaga procesy detoksykacyjne organizmu.
5. Uwolnienie zrostów i poprawa pracy powięzi
Nieprawidłowe napięcie powięzi może prowadzić do bólu i ograniczeń ruchowych. Masaż pomaga rozluźnić zrosty i przywrócić prawidłową elastyczność tkanki łącznej.
6. Wspomaganie rekonwalescencji po kontuzjach
MTG jest często stosowany w terapii pourazowej i rehabilitacji po kontuzjach, wspomagając proces gojenia oraz przywracając prawidłową funkcję uszkodzonych tkanek.
7. Wsparcie w leczeniu wad postawy
Dzięki poprawie elastyczności i pracy mięśni, masaż tkanek głębokich może pomóc w korekcji wad postawy, takich jak skolioza, lordoza czy plecy okrągłe.
Dla kogo przeznaczony jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które:
- Cierpią na przewlekły ból pleców, szyi, barków czy bioder.
- Mają napięcia mięśniowe wynikające z długotrwałego stresu lub siedzącego trybu życia.
- Pracują fizycznie i są narażone na przeciążenia układu ruchu.
- Uprawiają sport i chcą zwiększyć swoją elastyczność oraz wydolność mięśni.
- Chcą przyspieszyć rekonwalescencję po urazach i kontuzjach.
- Zmagają się z ograniczeniami ruchowymi i sztywnością ciała.
Czy masaż tkanek głębokich może powodować ból?
Masaż tkanek głębokich jest intensywnym zabiegiem, który może powodować lekki dyskomfort, zwłaszcza w obszarach o dużym napięciu mięśniowym. Jednak terapeuta zawsze dostosowuje siłę nacisku do indywidualnych odczuć pacjenta, aby zabieg był skuteczny, ale nie powodował nadmiernego bólu. Po masażu może wystąpić lekkie uczucie obolałości, które jest naturalnym efektem intensywnej pracy na tkankach i ustępuje w ciągu 24-48 godzin.
Masaż tkanek głębokich to skuteczna metoda terapeutyczna, która przynosi ulgę w bólu, redukuje napięcia mięśniowe i poprawia funkcjonowanie układu ruchu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób z przewlekłym bólem, sportowców oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i mobilność.
Dzięki intensywnym technikom manualnym, masaż tkanek głębokich dociera do głębokich warstw mięśni i powięzi, pomagając w ich rozluźnieniu oraz regeneracji. Regularne stosowanie tego masażu może znacząco poprawić samopoczucie, zwiększyć zakres ruchu i zminimalizować ryzyko kontuzji. To doskonała inwestycja w zdrowie i dobre funkcjonowanie ciała na długie lata.
- Zabieg dla Kobiety i mężczyzny
- Cena: od 230zł
- Rabat w serii zabiegów: 10%
- Czas zabiegu: ok. 80min
- Częstotliwość: co tydzień
- Zalecana ilość zabiegów: 3-6
- Efekt: Widoczny już po 1 zabiegu
- Znieczulenie: Brak
- Rekonwalescencja: Brak
Wskazania
- cellulit/rozstępy
- skłonność do obrzęków, szczególnie w dolnych partiach ciała
- zmniejszona jędrność i elastyczność skóry
- nadmierne napięcie mięśniowe
- wspomaganie efektów diety i ćwiczeń fizycznych
Przeciwwskazania
- nowotwory
- żylaki
- choroby zakaźne
- gorączka
- przerwanie ciągłości skóry
- ostre stany zapalne
- zmiany dermatologiczne
- kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się masażowi bańką chińską
